马上就要中考，考生该如何利用这最后的时间呢？老师建议，学生要放松心情，调整好作息时间、注意饮食，巩固知识系统中似是而非的问题，用好错题、典型例题等夯实基础。考试时要抛弃固有思维，认真审题，灵活答题，规范书写。
复习用好错题、例题固基础 “还有一天就中考了，在学习上学生们应该重点稳定已有的知识，巩固似是而非的知识点，夯实基础。”
城阳实验中学老师赵芳明介绍，在最后时间内学生要再把错题本、典型例题、检测题翻出来，重点看当时用红笔改动的地方，查缺补漏。
赵芳明教了20年的语文，她觉得语文的古诗词需要再回归课本，保证字不能写错。语文知识是不断积累的过程，这时候也可以把以前积累的作文素材、生字词等资料找出来看看。因为当了 18年的班主任，赵老师对各个科目的情况都有了解。“数学在掌握一些常用的数学方法外，要把前几次的检测题找出来，毕竟中考时，题型是有限的，学生可以针对性复习。”据她介绍，这个时候再做难题没多大用处，而且可能影响考生的心情。
心态多给考生积极暗示 “最近几天好几位家长和学生给我打电话说太紧张了，都睡不着觉。”赵芳明介绍，中考考期将近，考生的心态需要调整好。“多给孩子些积极的心理暗示，给他们鼓励打气。”赵芳明介绍，最近这段时间，她常说些“把中考当成一次小测验，去参观下高中”“你这么优秀，你不行谁行”“中考只是为你的未来多了个选择，帮你把未来的路拓宽，而不是唯一的机会”等诸如此类的话给考生平复心情。赵芳明觉得，平常心态迎接考试对考生来说是非常重要的，所以家长应该多给孩子些积极的心理暗示，不要刻意提压力等问题，加重孩子的紧张情绪。
城阳人民医院保健科副主任医师张立运介绍，夏季气温高、湿度大，如果考生不调整好心态，情绪紧张更容易烦躁，造成中暑或身体不适。“这段时间考生要调整好作息，保证每天至少8小时的睡眠，饮食上以清淡为主，但也注意增加蛋白质、维生素等营养，注意饮食卫生、忌生冷，以防身体不适。”张立运提醒家长，夏季菌群更容易滋生，熟食品不宜放太久，果蔬要用长流水洗净。
答题认真审题灵活答题 中考在即，赵芳明提醒考生在答题时要有“
清零”意识，抛弃一些固有的思维，认真审题，逢题必看，灵活答题；同时合理掌握答题时间，不要在难题上紧紧纠缠 ，先把有把握的分数拿到手；答题要写到边框以内，书写规范、规整。
“往年考试中常常有考生看到跟练习时类似的题型，不多加思考就直接照搬，结果失分，所以希望学生们在答题时要勇于放手，开动脑筋，灵活答题，认真审好题，别出现这样的遗憾。”赵芳明提醒考生，考题遇到坎儿，实在不会就放弃，毕竟难题大家都难。“今年是青岛市第一次全市统一阅卷，还要统一拿到省里扫描，所以规范答卷显得更为重要。”赵芳明提醒考生，签字笔最好用0.5mm的，铅笔用2B铅笔，用来作图的圆规铅也要用2B的。
记者 焦红红 （来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
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