古诗云 “日啖
荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”眼下正是产荔枝的旺季，然而倘若真的每天吃上三百颗荔枝，小心得上“荔枝病”。家住浮山后的小邬就遇到了这样的问题，这些天他每天都要吃一大袋子荔枝，几天下来他感觉头晕、
恶心，最严重的一次他感觉心慌得厉害就到医院就诊，被诊断得了“荔枝病”。
“我从小就爱吃荔枝，这几天我每天都会买一两斤荔枝解解馋，也就半天的工夫就全吃完了。”小邬说，有几次吃完后他感觉恶心、头晕，原本以为是晚上熬夜看球的缘故因此也没有在意。可是最严重的一次，他感觉心慌得厉害，于是便去医院检查，医生给出的病因是吃荔枝引发的低血糖。“荔枝含糖量很高，吃多了出现高血糖还说得过去，怎么会低血糖呢？”小邬十分不解。
海慈医院营养科主管营养师张燕告诉记者，部分人群在吃了大量的荔枝以后会出现头晕、恶心、口干、心慌、出汗等身体不适的症状，严重时可出现昏迷、休克、意识不清等症状，该症状在临床上称之为“荔枝病”。产生此种症状，是因为吃了大量的荔枝以后，患者出现了一个反应性的低血糖。荔枝果肉当中含有大量的糖类，尤其是在空腹的时候，人进食大量富含高糖的水果会刺激胰岛素，使反应胰岛素分泌增多，就可能出现反应性的低血糖。同时，因为患者进食了大量的荔枝以后，会影响到其它食物的摄取，从而增加饥饿感，进而产生饥饿性的低血糖。荔枝里含的糖大部分是果糖，果糖在人体里要由肝脏转变成葡萄糖，进入到血液才可以被利用。如果大量食用的话，转化过程不及时，果糖没有转变成葡萄糖。一方面葡萄糖的来源少了，另一方面有降糖作用的胰岛素分泌又多，就造成低血糖了。
“老人和小孩儿的血糖调节功能不好，吃荔枝一旦过量，很容易造成低血糖的症状。糖尿病人吃荔枝的话，更是要慎重。”营养师张燕告诉记者，荔枝吃多了还容易上火，会出现口干、目赤等症状。对于成人，荔枝每天不能超过300克。孩子每天不能吃超过5颗。（记者 于滈）
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