丁学敏在练太极刀。
家住鲁商首府的丁学敏酷爱打太极，练习太极已有10年的她现在还是会每天按时到燕儿岛山公园练习两个小时的太极拳。“这两个小时是我一天当中最开心的时候了。”4月10日下午，在丁学敏家中，她对记者如是说道。
走路不再容易摔倒
4月10日下午，记者一走进丁学敏家，首先映入眼帘的就是门旁边摆放的太极刀、太极剑。“我每天晚上都会出去练太极，它现在已经成为我生活的一部分了。”丁学敏说道。
2004年，丁学敏和朋友在燕儿岛山公园遛弯的时候看到了有人在练太极，“那时候我刚退休，正好赶上街道也在组织人学习，就开始了练太极。”而这一练，就是10年。10年时间里，虽然丁学敏搬家多次，但从没放松对太极的练习，从船厂宿舍，到天泰路，再到天福苑，最后又回到燕儿岛山，总是能看到丁学敏在公园、在广场练习太极拳的身影，“练着练着就不想丢了，也丢不下。”
“在我40岁左右的时候我就发现我走路非常容易崴脚，只要是路上有个小坑，我脚踩进去基本上就崴在那了。”丁学敏无奈地表示，“可能是我平衡感太差了吧，有时候崴脚肿好几天也不好，对自己的身体伤害也挺大的。”但自从练习太极拳之后，丁学敏的平衡感好了许多，面对路上的坑坑洼洼也不再崴脚。2006年，丁学敏和朋友的女儿在中山路逛街，走到一个小坑前，丁学敏眼见着又要摔倒，“但通过练习太极拳，让我的腿部力量更足，所以在我将要倒下的时候，我的腿一正，又马上站了起来。”这个绝技可把旁边的姑娘给惊呆了，“阿姨，您反应真快，动作太灵敏了！”丁学敏笑着说：“练太极还把我练成了个‘不倒翁’，真是好！”
爬29层楼不再喊累
让丁学敏记忆深刻的是，没练习太极之前，她的腿可是非常“娇弱”的。2002年，丁学敏到同事家串门，可害惨了她的腿。“她家住在7楼，我爬完之后腿就发酸了。可能我也是好久没爬楼了，回家后腿就疼了好几天。”丁学敏笑着说道。而自从练了太极拳之后，她的腿现在和之前也“判若两腿”。2013年，丁学敏楼内的电梯出现故障，等了很久还不见好，她硬是从1楼爬到了29楼。“爬的过程也不觉得很累，回到家之后除了有点气喘，别的什么也没有。”而她以为腿又会像之前那样疼个好几天，可是结果却让她大吃一惊，“爬完楼之后，我的腿一点也不疼，这在以前简直是不敢想的。”
太极拳除了让丁学敏收获身体的健康之外，也让她收获了很多“太极圈”的朋友，“我们练太极的人经常聚在一起练习，时不时也会出去参加演出，所以基本上都是认识的，10年下来，更是结交了不少志同道合的好朋友。”丁学敏笑言，他们也会经常出去小聚，探讨太极知识，聊聊人生哲学，“真是获得了心灵上的升华。”记者 李晨
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
