进入四月份，天气逐渐转暖，但气温变化仍可能出现波动。由于人们外出活动、旅游增多，麻疹等呼吸道传染病和手足口病仍可能高发。四月春暖花开，也是很多市民采食野菜的时节。为此，4月1日，青岛市疾控中心发布4月份的健康警示，提醒市民在这个换季的特殊时节，要做好手足口病、麻疹等传染病的预防，并注意野菜饮食卫生与安全。
■疾病一：手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起，以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主的常见于儿童的传染病。婴幼儿和儿童普遍易感，感染对象主要为5岁以下的婴幼儿。患者和隐性感染者均为本病的传染源。肠道病毒主要经粪-口和/或呼吸道飞沫传播，亦可经接触污染环境或器具等而传播本病。
主要预防措施包括：
1、培养良好的卫生习惯，做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。
2.早发现，早就医。隔离患病儿童，防止感染他人。
3.搞好环境卫生，对患儿的玩具、餐具、便器等做好日常性消毒。
■疾病二：麻疹
麻疹是通过空气飞沫播散的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、流鼻涕、打喷嚏、眼结膜炎、出疹等，具有高度传染性，目前仍是麻疹流行季节。
主要预防措施包括：
麻疹预防的关键是提高人群免疫力，最好的方法是接种疫苗。我国麻疹疫苗的免疫程序是8月龄、18月龄和6周岁分别接种1剂次含麻疹成分疫苗，适龄儿童应及时接种疫苗。育龄女性在计划怀孕前2至3个月，可以加强接种麻疹疫苗，免疫薄弱的成年人也可接种麻疹疫苗。
■疾病三：流行性腮腺炎
流行性腮腺炎潜伏期8～30天，平均18天。起病大多较急，无前驱症状。有发热、畏寒、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身疼痛等，腮腺肿痛，体温可达39℃以上，成人患者一般较严重；易感人群主要为儿童和青少年，传染性强。
主要预防措施包括：
平时应注意开窗通风，集体单位尤其学校应加强晨检，及时发现和隔离病人；易感人群应接种流腮疫苗。
■特别提示：预防野菜中毒
野菜营养高，味道好，还有一些治病的功效，春季荠菜、苦菜、灰灰菜等野菜是很多人的喜好。
在享受美味野菜的同时，要注意以下几点。
1.做到“不知不食”，不认识的野菜不采、不食。
2.食用前野菜进行完全清洁，洗净后将野菜在清水中浸泡，不能少于两小时。
3.在烹饪或凉拌之前，有必要用热水焯一下。野菜本身口感苦涩，经过浸泡和过热水后，口感也会变好。
4.野菜不可多吃。因多数野菜性凉致寒，过量进食易造成脾寒胃虚。苦味野菜过量食用，尤易损伤脾胃。
5.久放的野菜不能吃，最好是现采现吃。
6.受污染的野菜不要吃。如化工厂附近、废水边的野菜均不宜食用。
7.不小心吃了有毒野菜之后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等症状，可用催吐或喝淡肥皂水等催吐或服用捣碎的大蒜，鸡蛋清、牛奶或者2%的碱水中和一下毒素，并及时就近到医院进行治疗。
（半岛记者 徐军）
