万秀云(中)和儿子儿媳在一起,一家人很和睦。
文/半岛记者 李峰 李晓哲
图/通讯员 于珊珊
在青岛市南区贵州路16号2单元103户,有位人见人爱的老奶奶。在街坊和社区工作人员眼中,这位106岁高龄的老奶奶是位特别和蔼可亲的老人,大家都说这是位眼里只能看见“美好”的老人。9月29日,在重阳节前夕,记者来到了这位名叫万秀云的老人家中,探访这位老人的长寿秘诀。这位可爱的老人虽然经历坎坷,但凭着美好的心灵和强大的内心,克服了生活中的不顺,成为了一位让人羡慕的幸福老寿星。
见面就夸“小伙俊” 这是一位眼里全是“美好”的老奶奶。“这个小伙子真好。”9月29日上午,当记者来到万秀云的老人家中,听到的第一句话就是这位奶奶的夸奖。万秀云老人一只手竖着大拇指,另一只手握着记者的手,像个孩子一样笑得很开心。
“前阵子老人不小心摔了一跤,把全家人都吓坏了,都知道老人这个岁数得小心照顾,所以在腿完全养好之前都不让老人下床。”万秀云的儿媳妇说,老人看谁都“顺眼”,记者并不是第一个被她直夸“俊”的人。万秀云老人四世同堂,如今儿子崔振诚也已经80岁了。崔振诚告诉记者,老人年事已高,但思维很清晰,能明辨是非。虽然没有什么文化,但是看人很准。只要她觉得这个人好,就能坐在一起握着手拉家常。这是个很简单的老人,也是个很善良的老人。
记者向社区工作人员和邻居了解到,老人一直爱憎分明,电视上、广播里说的“坏人”,老人就很是厌恶。但如果是积极向上的人,老人都会认定是好人,就会格外热情。
桃酥、糖块吃不够 这是一位爱吃甜的老奶奶。说起一日三餐,老人的食谱并没有很特别。但记者发现,不论三餐吃什么菜,都有一样东西:桃酥。桃酥,是很多中老年人喜欢吃的一种点心,用小米粥一泡很容易入口。
崔振诚告诉记者,母亲喜欢吃桃酥,泡着小米粥或是泡着牛奶,三顿都得有。而且老人每顿饭后,都要吃块糖,有糖块吃,老人就高兴。除了桃酥和糖块,蛋糕、饼干、水果糖之类的老人都喜欢。
万秀云老人吃饭的量也控制得很好,早饭会吃个鸡蛋加上牛奶泡桃酥。午饭和晚饭,老人通常就是一小口炒青菜和馒头,再来一点米粥泡桃酥。饭量不大,不会因为自己心血来潮想吃什么菜而增加饭量。吃饭的时间也很规律。因为牙口的问题,老人吃不了瘦肉,不过肥肉还是能吃一点的。
一辈子没和人红过脸 这是一位心宽又坚强的老奶奶。老人的儿子崔振诚介绍说,母亲这辈子其实非常不容易,早先在平度老家务农。1944年的秋天,地里多打了些粮食,父亲赶集卖粮食,没想到被日本鬼子抓走了。一年后抗战胜利了,一起被掳去北海道的同乡回来了,父亲却没有回来……崔振诚说,得知父亲去世的消息后,奶奶因为伤心过度也离开了人世,母亲独自撑起了这个家。在崔振诚的记忆里,母亲每天都在辛勤劳作。
“我母亲没有再婚,独自抚养我长大,还要照顾我已经年迈的爷爷,那些年她受了很多苦,但她始终保持着一颗开朗乐观的心。”崔振诚说,“老母亲经常说‘自己一辈子没和别人红过脸’,仔细想想,确实是这样,母亲虽然经历坎坷,但内心强大,就算自己吃了亏,遇到难事,也不与别人起争执,自己年轻的时候很不理解,到现在看到母亲这样好的生活状态,慢慢懂得了其中的道理。”
喜欢做针线活,闲不住 这是一位幸福的老奶奶。“现在老人有多了一个新的乐趣,就是和自己的曾孙女、曾孙子视频聊天。”老人儿媳妇介绍说。
“老人辛苦了一辈子,我们做儿女的就要好好孝顺。”崔振诚说,“其实我们好好孝顺老人,对子女也是一个榜样,现在我的孩子们也会带着小孙子小孙女来看老人。经常过来,没有时间了就打开视频聊一会儿天。”说着,崔振诚指了指墙上挂着的一张全家福,一家老小围在老人身边,露出了幸福的笑容。记者了解到,老人现在的衣食住行,大事小事全部由家人包办,子女孝顺,儿孙满堂,已成为社区的一个美谈。
老人生活幸福美满,但也是个闲不住的老人,倔脾气一度让儿子心里有点“小负担”。“老母亲针线活很厉害,就喜欢织网兜,我怕她累着,现在已经不让她织了,她还不依,自己找出家里破掉的袜子缝补好了,根本闲不住。”
长寿秘诀 1 心宽,内心强大
2 生活规律,早睡早起,荤素都吃
3 勤劳朴实,不让自己闲着
4 政府关心,社会关注
5 子女孝顺,让老人保持愉快心情
■保障 时常有人探望,老人“朋友圈”不断壮大 这是一位“有保障”的老奶奶。儿子崔振诚介绍,老人现在能幸福美满,健康长寿,也与身边的好心人密不可分。
像老龄办、街道、社区上的工作人员,每逢佳节就来看望慰问老人,还有很多公益团体志愿者也来看望老人。因为我们两口子也年龄大了,每次有人来看望,同时还也不忘问问我们的情况。我们看在眼里,真的很感谢他们。虽然老人已经106岁了,很多院里的老朋友们已经先后离开了,但老人不寂寞,因为每次有人来看望她,老母亲平易近人的性格都会让她的“朋友圈”壮大起来。
说到这,崔振诚说:“就在前几天,还多亏了社会上对老人的关爱。前段时间老人腿摔了,一家人慌了神儿,因为实在摸不准老人的病情。
情急之下,我们想到了前一段时间和老人结对子的青岛第一疗养院三科室。对方了解情况后,一刻没耽误,当天晚上就派车把老人接到了医院,进行了检查和治疗,都是免费的。让老人感受到了社会的温暖。”
■专家提醒 老人的情况属于个例,大家吃糖别过量 针对老人吃甜食的问题,记者采访了青岛海慈医院营养科主任杨红。杨主任说,“像万老这种情况,是因人而异的,属于个例。《中国居民膳食指南(2016)》已经提出了,对添加糖摄入量要进行限制,每日不超过50克,最好限制在25克以内。各位中老年朋友还是要尽量按标准摄入。”
（来源：半岛网-半岛都市报）
