文/邓海建
3月21日为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会调查了近6万人后,日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示,中国青年人的睡眠状况不容乐观,尤其是不规律的作息,对身体造成潜在危害。(3月20日《北京晨报》)
青年人的睡眠问题,大概就是两类:一是老板不让睡,工作负荷压力大；二是习惯睡不好。就在最近,亚马逊中国基于大数据出台的中国睡眠地图显示,国人晚睡原因的前三名分别是刷手机和玩电脑、生物钟习惯以及追剧。此外,创业人群等特定人群的睡眠问题亦不容乐观,调查显示“越年轻的创业者得分越低。”
俗话说,睡不着,怪床歪。习惯问题,固然交由个人去纠偏和考虑。只是,群体性的睡眠障碍,恐怕亦需要公共关怀。此前,国际睡眠微环境医学研究协作组织就发起过“多睡一小时”全球公益活动(World Sleep Day extra hour of sleep)。保障充足睡眠,当然是为了有个好身体,尤其在老龄化飞奔的路上,青年人的睡眠质量,不仅仅是个健康问题。美国加州大学圣迭戈分校经济系有一项研究,研究者将工资数据与美国人口普查局的睡眠数据进行了对比,“长期平均睡眠时间每增加1小时,工资会增加16%”。睡眠充足、头脑清醒、创富高效——这三者之间的比例关系,理解起来其实也很容易。
眼下而言,要明确的无非两点:第一,睡得不好,可能真是个医学意义上的病症。不要将睡眠问题,直接等同于生活习惯问题。第二,睡眠健康同样需要公共干预。在“健康中国战略”下,青年睡眠质量状况关系到社会的“气场”。
都说佳期如梦,那就祝你睡个好觉——也许这是对时下中国青年最好的祝愿。
半岛网辣蛤蜊评论（
http://news.bandao.cn/lagala/）原创作品，转载请注明来源。 [编辑: 刘晓明]
