春光明媚，草长莺飞。又到了过敏性鼻炎患者最难熬的时节。
一些人鼻炎和感冒傻傻分不清楚，时而涕流不止，时而又因鼻塞呼吸困难，久治不愈严重影响生活质量。在我国，每10个人里就有3个人饱受鼻炎折磨，其中，70%睡眠受到干扰，94%生活受到影响。鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状交替袭来。于是在这里送给各位一份全面的鼻炎防治建议。
一个鼻炎引发的全身危机
过敏性鼻炎是最常见的鼻炎类型之一，是免疫力失衡的一种表现。在我国，过敏性鼻炎的发病率为8.7%~24.1%。
过敏性鼻炎看似是小病，但如果不及时接受正规治疗，还可出现一些并发症，如哮喘、鼻窦炎、结膜炎和咽鼓管功能障碍等，同时还与慢性阻塞性肺病、胃食管反流、支气管扩张和睡眠暂停综合征等其他呼吸系统疾病相关联。严重的过敏性鼻炎患者中，70%会影响睡眠，94%会影响到生活和工作。
另外，鼻窦炎患者得哮喘的可能性会增加3倍。世界卫生组织调查报道，全球有80%的鼻咽癌患者在中国，约九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈恶化所致。
鼻炎和感冒的区别
由于过敏性鼻炎的症状与感冒很相似，临床上约七成过敏性鼻炎被误认为是感冒，如果不及时治疗，很容易发展成哮喘。
过敏性鼻炎的主要症状
1，喷嚏
每天数次阵发性发作，每次多于3个。多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。
2，清涕
大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
3，鼻塞
间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
4，鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉患者可伴眼痒，耳痒和咽痒。
5，黏膜水肿
通过检查可发现鼻粘膜苍白，双下鼻甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕
感冒的症状表现
1.找不到过敏原
2.急性发病，一般持续7~10天
3.开始可以为清水样涕，后期为黄色粘稠脓涕
4.常伴有全身症状，如头疼、发热、肌肉疼痛等
5.服用感冒药可以解除症状
揪出鼻炎四大过敏原
过敏性鼻炎与遗传因素有关，双亲皆有过敏史时，孩子患病率高达75%，父母一方有过敏史的孩子，患病率高达50%。此外天气骤变、大气污染都可能引发过敏性鼻炎的发病。
春季3~5月、秋季7~9月是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性鼻炎患者应特别注意远离过敏原。
1 尘螨
尘螨主要生活在床垫、床底、地毯、空调、家具及毛绒玩具中，尤其是在旧棉被和荞麦枕头中。
对尘螨过敏的人要做到以下几点：
尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头，改换防螨被褥和枕头，并且每周用65℃的水烫洗一次。
地板最好使用木板、瓷砖，沙发最好使用皮革、木制品。定时清洗空调，并且使用空气净化器。
2 真菌
真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌，所以牙缸、牙刷要定时用热水清洗、更换。对真菌过敏的人家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布晾干后再放进屋里。
3 动物毛
对猫、狗毛过敏的人最好少接触宠物。要让宠物养成不乱上床、沙发，不在主人衣物上趴卧的好习惯。此外，还要勤于拭擦室内的浮尘。
4 花粉
在春秋季节减少外出，花粉季节最好关紧门窗，以防花粉飞入。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度大，这段时间最好待在室内。户外活动应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。
[编辑: 张珍珍]
相关专题：
青岛网络科普基地
