孔老夫子有云，“七十而从心所欲，不逾矩”。人生七十古来稀，在奔波中匆匆忙忙，不知不觉中来到了古稀之门。按圣人之说，我可以从心所欲了，可此刻的我更加困惑和迷茫，不知此心何从？所欲何从？不知晚年的家庭生活该如何面对？
我做了一辈子临床医生，退休即被反聘近十年。原单位领导对我信任尊重有加，而我则想在有生之年能离开临床工作，回到家中过几年清净的生活。
此念一动更忧心忡忡，我担心一回到家中就要整天面对我那结发老妻，因为她是我家“大内总管”。家中大事小情，衣食住行皆由她一人掌管，特别是柴米油盐酱醋茶、锅碗瓢盆刀剪叉，必亲自安排。就连打电话的用语，出门着装的搭配，房间清扫，花卉古玩的摆设都要由她安排对位，稍不随她之意就会发生“地震”。
特别是我家厨房，那是她固守领地，只要我进入厨房，就会诱发她的“厨房综合症”发作，拿也不对，放也不是。菜切少了，她会说：“就给你一个人吃啊？”做多了她就会说：“做这么多，你是喂猪呀？”让我手足无措，只好远离厨房，避之唯恐不及，因我干了家务就会有一百个错，反之不进厨房只有一个错：懒。如此下来我近四十年的时间里很少走进厨房，只有她不在家的时我才会自己做点饭。
北京博爱内观心理咨询中心认为：
每逢节日时，她都会用大半天的时间用心地做上一桌子丰盛的菜肴，可是为了一句话，一个动作的不如意她都会大呼小叫，搞得一家人气氛凝重，心情不悦，食欲顿消，而她却认为，反正是我做了这么多，吃不吃是你们的事。
我真不知道该怎么看待这一触即发的无名火。若说不爱这个家吧，可她却一天到晚忙里忙外，把家里布置的整洁，典雅。若说她不爱我吧，她又是那么的在乎我，特别是我的仪容，仪表，从色彩搭配到冷暖增减。若说她爱着我呢？可她又像河东吼狮一样，恶语伤人，以气我为快，什么话伤人说什么，根本不顾及我的感受，让我在怨恨恼怒烦中度日。这种家庭警察式的特殊爱法，我实在是受不了，以至患上了糖尿病、高血压、气管炎、结肠炎，心脏也不好。有时我甚至想，如果有来生，我宁可找个农村姑娘为妻，也不愿意在这样的吵闹之中生活。
我也曾试图改变状况，感动她：带她参加国际表彰大会、到各地旅游。无论我如何努力，一旦遇事还是吼叫。我认定此人难以被感动，即便能够“感动中国”，也无法感动她。她是个智商不缺、情商不足的人。我是真想离而又离不开，想改变又改变不了，真不知如何面对余生！我在苦苦寻找解脱，却不得其解。正在我无路可走时，有幸遇到了人生的良友，将我带入了人生心灵的启迪园——内观。
北京博爱内观心理咨询中心认为：内观，这是一古老而陌生、简单而神奇的境地，让我心中升起一轮朝阳，照亮了我心灵的空间，注入了一溪源头活水，荡涤了心头蒙蔽的尘垢。面壁内观期间，我以太太作为内观对象，围绕着“她为你做了什么、你为她做了什么、你给她添了什么麻烦”这三个主题进行内观。静能生慧，定能生悟，经仔细深入内观之后，渐渐地旧影依稀重回，蒙在心灯上的尘污经过擦拭，心中往事一一浮现出来。
45年前，我们相识之初，正值我的老父亲患胃癌晚期。每逢周日和节假日，她都要带上人参糖浆等营养品，骑上自行车，翻岭过江走50多里路去慰问我的老父亲，使老人看到未来的儿媳妇这么懂事、能干，在弥留之际，深感欣慰。婚后几年中，她一个人带孩子过日子，还要正常工作。我转业回到家乡县医院工作，有时值夜班，她经常背着孩子去医院为我送饭。在北京进修期间，我的工资全部带走，她和女儿在家省吃俭用，无论如何苦累也不让我分心。
上世纪八十年代，由于工作调动，十年中搬九次家，有一年竟搬了三次，跟随我受了不少苦。我有气管炎病，有一年她一连为我煎了144付中药，每付药都要用一两个小时。朋友来我家里小坐，她常常备菜留客。每年正月她都要用一天时间备上酒菜，邀请一些好友来家里欢聚。
二十年中，我出版了五种诗词、书法楹联、保健等书籍。有时外出开会考察，需要不少费用，她从来都支持鼓励我。而 她为我付出最多的还是一日三餐，除去两地生活及外出不算，合计也有35年间，做饭时间75000个小时。再加上清扫卫生、洗衣，坦白地讲，为了这个家，她付出了全部精力。
当问我为她做了些什么时，我哑然了。细细想来，我为她做的少之又少。在我的记忆中，洗衣、做饭的时间屈指可数。不仅如此，我还经常给她带来些麻烦。因为我的记忆力差，文稿用品存放无序，经常想找什么，偏偏找不到，只好问她，当她不耐烦时就会训斥我，而我则认为她故意与我作对、难为我，不由地怒火中烧，顿起怨恨之心。
内观中我慢慢的回想起她的好处来。盘点她为我所做的一切，哪一项不是出于对我的关心、关切？难道这不是爱吗？其实，寻常人家夫妻之爱就在柴米油盐、衣食住行之中，在琐碎的家务事中。她为了这个家付出了青春和全部身心，牺牲了自己的追求，就是有些怨言也是在所难免、应当原谅的。而我只记得她的不柔和，不记得她的好处，甚至还恶语相向故意气她。此刻我扪心自问：的感恩何在？良心丢到哪里去了？不禁生发出深深的愧疚感。是我生在福中不知福，丧失了感恩情怀；是我带着偏见，自感她不柔顺，不懂为妻之道，不知情为何物。通过对客观事物的认知、自省，我知道是我错了，真的错了！自己整日在怨恨恼怒烦中，迷迷糊糊地吞服五毒丸，忍过了中年，及至老年，终于失去了内心的宁静和身心的平衡。
北京博爱内观心理咨询中心认为：内观让我重新审视自我，看到自身存在我执我见，唤醒了感恩，从而找到家庭生活幸福感。其实我的家中并不缺少爱，只是习而不察，久居芝阑之室不闻其香，心性使然，未能体察爱的芬芳，以致产生了扭曲的心理。回顾检讨自己与妻子的关系，终于找到了问题症结所在：之所以两个好人到一起却未能成一对好夫妻，源于两个人不能灵犀相通，家道相合。内观擦亮了我的眼睛，人格得到了修正和升华，把怨恨恼怒烦等对抗不满情绪转化为感恩、真诚、善意、愉快、感谢的情志。同时也产生后悔、内疚、对不起的自责心理。因此体悟：天道无私常予善，人心有爱总能容。
内观最后阶段设置了无常观，即假设你的生命只有三个月了，你将做些什么？在此我感叹人生的短暂和无常，决心在有限的残生把本不该失去的美好补回来。在人生走向坟墓的单程列车上，回顾过去一路过眼云烟，用欣赏和珍惜的心情去领略前方的景色。夕阳无限好，何叹近黄昏。让生命的最后一幕上演祥和温馨，不叹不憾，无怨无悔，不给妻儿留下任何麻烦。无常观让我懂得了生命中的每一分一秒都是千金难买，都是苍天赐予的天命，每个人都必须尊重生命，珍惜生活，度好人生最后的每一天。
其实人与人的相遇都是人生中唯一而不可复制的，其意暗含茶道一期一会之说：人世间相同的人和物一生中只能有一次。我更相信人生缘分之说：人生缘分总难求，一遇千金几世修。珍惜每一次缘分，善待每一位有缘人。而夫妻和家庭成员何尝不是生生世世修来的缘分呢？把恶缘转化为善缘，把痛苦转化为幸福，每个人都该面对现实活好当下，此是仁智的选择。
北京博爱内观心理咨询中心认为：内观之道，就是在心灵的荒漠上开出一条通向绿洲的通道。而内观设定的三个观想主题，正是三条知人知事及自知自省的神奇捷径，也是三块宝镜：找好处，认不是，翻良心。找好处是放大镜，翻良心是反光镜，认不是是显微镜，有了这三块宝镜，便会找到他人的好处，找回自己的良心，建立起感恩心。
内观之道就是将客观记忆重现，用心去倾听他人之声，用心去换位思考，犹如高山峻岭之秋月，高洁明亮，照见心灵深处，使心中升起明月，明心见性，去掉习性，化除秉性，圆满天性。
内观之道就是用正知、正见、正思维去净化心灵的海洋，去洗涤心灵中的尘埃，从而达到头脑清醒，双眸洁澈，双耳清净，针对与所观想之人的事情，去观、去想、去听，即可达到“理念清明方不惑、情怀淡定自从容”的无上境界。
内观之道就是通过面壁、静坐、冥想，反观自省，用一种无我状况去审视自我，发现自身的私欲、偏见、贪、嗔、痴、慢、疑，早日离苦得乐。树立积极向善的人生观、得失观、宠辱观，从而达到人格的升华与完善，使之身心和谐，家庭幸福，社会安宁，促成一个“天朗地宁人美善，家和国泰世清平”时代早日到来。
