内观疗法之百年修得同船渡夫妻一生别消耗

2018-04-10 14:48   来源: 企业家在线 手机看新闻 半岛网 半岛都市报

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  孔老夫子有云,“七十而从心所欲,不逾矩”。人生七十古来稀,在奔波中匆匆忙忙,不知不觉中来到了古稀之门。按圣人之说,我可以从心所欲了,可此刻的我更加困惑和迷茫,不知此心何从?所欲何从?不知晚年的家庭生活该如何面对?

  我做了一辈子临床医生,退休即被反聘近十年。原单位领导对我信任尊重有加,而我则想在有生之年能离开临床工作,回到家中过几年清净的生活。

  此念一动更忧心忡忡,我担心一回到家中就要整天面对我那结发老妻,因为她是我家“大内总管”。家中大事小情,衣食住行皆由她一人掌管,特别是柴米油盐酱醋茶、锅碗瓢盆刀剪叉,必亲自安排。就连打电话的用语,出门着装的搭配,房间清扫,花卉古玩的摆设都要由她安排对位,稍不随她之意就会发生“地震”。

  特别是我家厨房,那是她固守领地,只要我进入厨房,就会诱发她的“厨房综合症”发作,拿也不对,放也不是。菜切少了,她会说:“就给你一个人吃啊?”做多了她就会说:“做这么多,你是喂猪呀?”让我手足无措,只好远离厨房,避之唯恐不及,因我干了家务就会有一百个错,反之不进厨房只有一个错:懒。如此下来我近四十年的时间里很少走进厨房,只有她不在家的时我才会自己做点饭。

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  每逢节日时,她都会用大半天的时间用心地做上一桌子丰盛的菜肴,可是为了一句话,一个动作的不如意她都会大呼小叫,搞得一家人气氛凝重,心情不悦,食欲顿消,而她却认为,反正是我做了这么多,吃不吃是你们的事。

  我真不知道该怎么看待这一触即发的无名火。若说不爱这个家吧,可她却一天到晚忙里忙外,把家里布置的整洁,典雅。若说她不爱我吧,她又是那么的在乎我,特别是我的仪容,仪表,从色彩搭配到冷暖增减。若说她爱着我呢?可她又像河东吼狮一样,恶语伤人,以气我为快,什么话伤人说什么,根本不顾及我的感受,让我在怨恨恼怒烦中度日。这种家庭警察式的特殊爱法,我实在是受不了,以至患上了糖尿病、高血压、气管炎、结肠炎,心脏也不好。有时我甚至想,如果有来生,我宁可找个农村姑娘为妻,也不愿意在这样的吵闹之中生活。

  我也曾试图改变状况,感动她:带她参加国际表彰大会、到各地旅游。无论我如何努力,一旦遇事还是吼叫。我认定此人难以被感动,即便能够“感动中国”,也无法感动她。她是个智商不缺、情商不足的人。我是真想离而又离不开,想改变又改变不了,真不知如何面对余生!我在苦苦寻找解脱,却不得其解。正在我无路可走时,有幸遇到了人生的良友,将我带入了人生心灵的启迪园——内观。

  北京博爱内观心理咨询中心认为:内观,这是一古老而陌生、简单而神奇的境地,让我心中升起一轮朝阳,照亮了我心灵的空间,注入了一溪源头活水,荡涤了心头蒙蔽的尘垢。面壁内观期间,我以太太作为内观对象,围绕着“她为你做了什么、你为她做了什么、你给她添了什么麻烦”这三个主题进行内观。静能生慧,定能生悟,经仔细深入内观之后,渐渐地旧影依稀重回,蒙在心灯上的尘污经过擦拭,心中往事一一浮现出来。

  45年前,我们相识之初,正值我的老父亲患胃癌晚期。每逢周日和节假日,她都要带上人参糖浆等营养品,骑上自行车,翻岭过江走50多里路去慰问我的老父亲,使老人看到未来的儿媳妇这么懂事、能干,在弥留之际,深感欣慰。婚后几年中,她一个人带孩子过日子,还要正常工作。我转业回到家乡县医院工作,有时值夜班,她经常背着孩子去医院为我送饭。在北京进修期间,我的工资全部带走,她和女儿在家省吃俭用,无论如何苦累也不让我分心。

  上世纪八十年代,由于工作调动,十年中搬九次家,有一年竟搬了三次,跟随我受了不少苦。我有气管炎病,有一年她一连为我煎了144付中药,每付药都要用一两个小时。朋友来我家里小坐,她常常备菜留客。每年正月她都要用一天时间备上酒菜,邀请一些好友来家里欢聚。

  二十年中,我出版了五种诗词、书法楹联、保健等书籍。有时外出开会考察,需要不少费用,她从来都支持鼓励我。而 她为我付出最多的还是一日三餐,除去两地生活及外出不算,合计也有35年间,做饭时间75000个小时。再加上清扫卫生、洗衣,坦白地讲,为了这个家,她付出了全部精力。

  当问我为她做了些什么时,我哑然了。细细想来,我为她做的少之又少。在我的记忆中,洗衣、做饭的时间屈指可数。不仅如此,我还经常给她带来些麻烦。因为我的记忆力差,文稿用品存放无序,经常想找什么,偏偏找不到,只好问她,当她不耐烦时就会训斥我,而我则认为她故意与我作对、难为我,不由地怒火中烧,顿起怨恨之心。

  内观中我慢慢的回想起她的好处来。盘点她为我所做的一切,哪一项不是出于对我的关心、关切?难道这不是爱吗?其实,寻常人家夫妻之爱就在柴米油盐、衣食住行之中,在琐碎的家务事中。她为了这个家付出了青春和全部身心,牺牲了自己的追求,就是有些怨言也是在所难免、应当原谅的。而我只记得她的不柔和,不记得她的好处,甚至还恶语相向故意气她。此刻我扪心自问:的感恩何在?良心丢到哪里去了?不禁生发出深深的愧疚感。是我生在福中不知福,丧失了感恩情怀;是我带着偏见,自感她不柔顺,不懂为妻之道,不知情为何物。通过对客观事物的认知、自省,我知道是我错了,真的错了!自己整日在怨恨恼怒烦中,迷迷糊糊地吞服五毒丸,忍过了中年,及至老年,终于失去了内心的宁静和身心的平衡。

  北京博爱内观心理咨询中心认为:内观让我重新审视自我,看到自身存在我执我见,唤醒了感恩,从而找到家庭生活幸福感。其实我的家中并不缺少爱,只是习而不察,久居芝阑之室不闻其香,心性使然,未能体察爱的芬芳,以致产生了扭曲的心理。回顾检讨自己与妻子的关系,终于找到了问题症结所在:之所以两个好人到一起却未能成一对好夫妻,源于两个人不能灵犀相通,家道相合。内观擦亮了我的眼睛,人格得到了修正和升华,把怨恨恼怒烦等对抗不满情绪转化为感恩、真诚、善意、愉快、感谢的情志。同时也产生后悔、内疚、对不起的自责心理。因此体悟:天道无私常予善,人心有爱总能容。

  内观最后阶段设置了无常观,即假设你的生命只有三个月了,你将做些什么?在此我感叹人生的短暂和无常,决心在有限的残生把本不该失去的美好补回来。在人生走向坟墓的单程列车上,回顾过去一路过眼云烟,用欣赏和珍惜的心情去领略前方的景色。夕阳无限好,何叹近黄昏。让生命的最后一幕上演祥和温馨,不叹不憾,无怨无悔,不给妻儿留下任何麻烦。无常观让我懂得了生命中的每一分一秒都是千金难买,都是苍天赐予的天命,每个人都必须尊重生命,珍惜生活,度好人生最后的每一天。

  其实人与人的相遇都是人生中唯一而不可复制的,其意暗含茶道一期一会之说:人世间相同的人和物一生中只能有一次。我更相信人生缘分之说:人生缘分总难求,一遇千金几世修。珍惜每一次缘分,善待每一位有缘人。而夫妻和家庭成员何尝不是生生世世修来的缘分呢?把恶缘转化为善缘,把痛苦转化为幸福,每个人都该面对现实活好当下,此是仁智的选择。

  北京博爱内观心理咨询中心认为:内观之道,就是在心灵的荒漠上开出一条通向绿洲的通道。而内观设定的三个观想主题,正是三条知人知事及自知自省的神奇捷径,也是三块宝镜:找好处,认不是,翻良心。找好处是放大镜,翻良心是反光镜,认不是是显微镜,有了这三块宝镜,便会找到他人的好处,找回自己的良心,建立起感恩心。

  内观之道就是将客观记忆重现,用心去倾听他人之声,用心去换位思考,犹如高山峻岭之秋月,高洁明亮,照见心灵深处,使心中升起明月,明心见性,去掉习性,化除秉性,圆满天性。

  内观之道就是用正知、正见、正思维去净化心灵的海洋,去洗涤心灵中的尘埃,从而达到头脑清醒,双眸洁澈,双耳清净,针对与所观想之人的事情,去观、去想、去听,即可达到“理念清明方不惑、情怀淡定自从容”的无上境界。

  内观之道就是通过面壁、静坐、冥想,反观自省,用一种无我状况去审视自我,发现自身的私欲、偏见、贪、嗔、痴、慢、疑,早日离苦得乐。树立积极向善的人生观、得失观、宠辱观,从而达到人格的升华与完善,使之身心和谐,家庭幸福,社会安宁,促成一个“天朗地宁人美善,家和国泰世清平”时代早日到来。

  

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