半岛网5月4日消息 您焦虑了吗？青岛市精神卫生中心5月份在市心理健康教育基地（安徽路32号）进行系列与焦虑相关系列专题公益讲座，指导大家了解焦虑、认识与焦虑相关的疾病，帮助大家运用科学的心理方法更好地调节身心。
我们的生活充满着情绪，有时欣喜若狂，有时焦虑不安，有时孤独恐惧，有时满腔怒火，有时悲痛欲绝，有时舒适愉悦。这一切使我们的生活时而阳光灿烂，时而阴霾密布，时而晦涩呆板，形成了一个五彩缤纷的心理世界。
当焦虑过于严重而持续时间又较长时，就可能是病理性焦虑了。王蕾（化名）女士，主动来到青岛市精神卫生中心心理医院咨询门诊，向医生倾诉到，“近一年来，因为父亲生病，自己逐渐出现睡眠不好，怎么也睡不着，总是反复思考问题，自己也不能控制。每天总是提心吊胆，内心不安，坐立不安，害怕家人出事。一阵阵发性心悸、胸闷、出汗、四肢发麻等。自己去综合医院进行身体检查，未发现异常。”医生了解情况后，判断王蕾女士的症状表现已达到了病理性焦虑的标准，已经让其感到非常痛苦，严重影响了其工作和生活。
心理医院宋欣欣医生认为，从心理学的角度看，情绪是个体适应生存和发展的一种重要方式，是人类早期赖以生存的手段。婴儿出生时主要依赖情绪来传递信息，与成人进行交流，得到成人的抚养。成人也是通过婴儿的情绪反应，及时为婴儿提供各种生活条件。在成人的生活中，情绪直接反映着人们的生存状况。人们还通过情绪进行社会适应，如用微笑表示友好，通过察言观色了解对方的情绪状况。人们通过各种情绪了解自身和他人的处境与状况，适应社会的需要，求得更好的生存和发展。在这多种多样又无处不在的情绪里，焦虑可能是我们生活中最常见的一种情绪了。大到面对升学、就业、婚姻、生育等人生大事，小到处理日常作业、工作、与人相处等都不可避免地会体验到焦虑。焦虑是人们预期到某种危险或痛苦境遇即将发生时的一种适应反应，是一种复杂的综合情绪，它可能包含了恐惧、内疚、痛苦以及愤怒等复杂的情绪。
如果您想了解什么是焦虑，焦虑都有哪些主观体验、生理唤醒及行为表现，焦虑又对我们的生存和发展有何重要意义。请于2018年5月5日上午9:30走进青岛市心理健康教育基地（市南区安徽路32号），首场讲座由青岛市精神卫生中心心理医院宋欣欣主治医师主讲《你焦虑了吗》，现场与大家进行交流，欢迎广大市民积极参加聆听。
通讯员 齐文博 记者 孙贴静
市心理健康教育基地（安徽路32号）专题焦虑公益讲座安排如下：
题目 主讲人 职称 时间
你焦虑吗？ 宋欣欣 主治医师 5月5日上午9:30
人为何会焦虑——
焦虑的发病机理及原因 刘彩兴 副主任医师 5月12日上午9:30
如何处理焦虑情绪——
焦虑的治疗 王立涛 副主任医师 5月19日上午9:30
考前焦虑的应对 刘振静 副主任医师 5月26日上午9:30
[编辑: 王君莉]
