半岛网5月22日消息 眼下气温变暖，很多中老年人把外出散步当成每天必做的健身活动。日前，69岁的王大妈（化名）饭后散步时不慎跌了一跤，导致右肱骨干粉碎性骨折。西院区骨科专家提醒广大市民，中老年人外出一定要加强防范，以免意外摔倒。
王大妈有饭后出门散步的习惯。像往常一样，5月20日晚上8点半左右，王大妈外出散步，一不小心踉跄了一下摔倒在马路沿上，摔倒时右上臂着地，立时感到剧烈疼痛。王大妈被送到市立医院西院区骨科，X光显示，老人右肱骨粉碎性骨折。由于患者右上臂疼痛较重、活动受限，保守治疗效果欠佳。经讨论决定于21日为老人进行右肱骨干骨折复位术。
骨科病区主任解思信表示，上肢骨折手术要求较高，术中一旦发生周围神经损伤，可能遗留肢体瘫痪、肌肉萎缩、麻木等后遗症；另外，肱骨干骨折易发生骨折延迟愈合或不愈合，而且治疗也较困难。因此，复位手术存在一定的风险和困难。
解思信主任介绍，老年人易发生骨折，这主要与老年人肢体协调能力下降以及骨质疏松等原因有关，特别是患有骨质疏松症的老人，一些日常中轻微摔伤也会使得老人骨折，如床上跌下、平地滑倒、下肢突然扭转等。
如何预防骨折发生
预防股骨颈骨折，应该注意几下几点：一是走路时要注意防滑，预防摔倒；二是适量户外体育活动，在运动之前要充分做好预备活动，感觉身体发热、四肢灵活为度；三是适当补充微量元素，改善骨质疏松，根据每个人的身体状况每天进行适当的体育活动以增强肌力，维持骨密度和骨强度，提高老年人的身心健康和生活质量。
如何判断是否骨折
摔伤后如何辨别是否已经骨折呢？解思信主任指出，可通过三种情况来判断：一是受伤部位有十分明显且难以忍受的疼痛感，这种疼痛感持续并逐渐加重；二是受伤部位出现较为明显的肿胀或外伤情况严重，不能自主活动；三是出现畸形。如果出现了以上任意两种情况，那么就要考虑是骨折的现象了，尤其是最后一种情况，已经能确定是骨折了，这个时候千万不要轻易活动，要立即就医。
伤后如何处理
在损伤出现后，要采取下列措施：一是固定伤处防止进一步的伤害，可以用长木板、木棍将伤腿固定；二是为了减轻肿胀，把患肢抬高；三是及时就诊，很多稳定性骨折及关节的韧带、半月板损伤，早期症状并不明显，局部也没有明显的肿胀，但一旦由于忽视而延误诊治，往往会导致受伤部位运动能力的永久性伤害。无论是年轻人还是老年人，在骨折后，日常生活中要注意积极进行患肢功能锻炼，防止废用性骨质疏松的发生。
通讯员 谢小真 记者 孙贴静
[编辑: 王君莉]
