炎炎夏日，多少人想躲到空调房间，惬意地享受那丝丝凉爽；或是到游泳池、海边，体验一下水中嬉戏的乐趣 ；抑或是寻找一个避暑胜地，一家人在那里度过“凉爽”的盛夏……
但是，对于即将升入高三的同学和他们的家长来说，必定是“遥不可及的梦想”。看着2009高考学子们为选学校、选专业奔波忙碌的时候，这些准高三生们丝毫不敢放松，在这个酷暑高温的季节，他们也卯足了劲，为备战2010年高考努力奋斗。专家指出，进入2010年高考备考的学子们，要利用好暑假这段时间，制订好合理的计划，这样才能成功地迈出高三生活的第一步。
沟通，找出问题所在
“暑假是备战高考的黄金时期，是考生扩大优势、弥补缺点失误的最佳时机。”山师附中张守忠老师介绍说，一旦进入了高三，学生就不能再盲目地学习了。考生在假期时，就要对自己的学习经历进行一次全面回忆，回忆自己学习上的辉煌、成功案例，总结经验，提升自信；回忆自己学习上的失败的经历 ，认真总结教训，避免犯同样的错误。
张老师建议，当学生找不出自己的问题究竟出在哪里的时候，就要在暑假的时候要多与自己的老师、同学进行沟通，让他们帮助自己找出这些问题，以便对症下药，尽快解决。“如与同伴的沟通，找各科的“状元”沟通等。了解他们的沟通学习方式、兴趣爱好、思维习惯、进取能力，从中选择适合自己的学习方法和思维习惯。”
另外有专家还指出，学生与父母的沟通也很重要。进入高三，不仅考生紧张，父母也紧张。如果父母经常在耳边唠叨，强调高考的重要性，时间长了会引起孩子的反感。这时，考生不妨与父母来一次长谈，把对他们的不满、要求甚至愤怒彻底表达出来。作为父母，要认真倾听、虚心接受，对孩子的无理要求坚决拒绝。经过敞开心扉的沟通，高三的家长和学生能够彼此理解，确立共同的目标，对整个高三阶段考生保持积极、健康的备考心态非常有益。
制订计划，朝着目标前进
高考辅导专家认为，高三是一个全力冲刺的阶段，学生们在暑假期间时就应该制订一个复习计划表，最好能提前和老师沟通，并结合学校的复习步骤。制订出暑期到第一学期末的整体复习计划。并且这个计划要与平时学校作息时间保持一致，不要觉得是暑假了，就可以放松放松，睡个懒觉，到处去玩什么的。“高三前的这个暑假很关键，只有在这个时候调整好，才能很快进入高三的备考状态。”
在正式迈入高三前，对所有学科知识进行整理复习，强化自己的知识储备。比如，语文的文言文、古诗词 ，英语的词汇 、语法，数理化的公式、定理、解题技巧等。以课本为主，适当参考其他资料。
在制订复习计划的时候，学生还要关注对基础知识的复习。专家认为，抓好基础知识的理解、应用部分，就能确保对绝大部分的知识点能够较为自如地应用。“高考无论如何课改 ，其中80%的分数来自基础部分，这点是无论如何不会改变的。所以在这一阶段，抓好基础，重在理解应用是十分必要的。”张守忠老师说道。
此外，专家告诫考生，一定不可迷恋网络游戏，甚至连尝试都不能。“因为这些都很消耗人的时间和精力，一旦痴迷进去，所有复习计划全都泡汤了。”
调整心态，做到“紧中有松”
学习方面的问题找出来了，计划也制订好了，那么剩下的问题就是要调整好自己的心态。张守忠老师建议，学生们要充分利用暑假这个黄金时间，及早地让自己进入备考的状态，做到“紧中有松”。
人到高三，大致都要经历“紧张——焦虑——平和”这样一个心路历程。高三课业负担空前加重，考试一轮接一轮地进行，家长的关注、老师的期待、考试成绩的起伏等等因素，往往会使学生感到疲惫不堪、“痛苦难耐”。甚至会出现暴躁、易怒、退缩、放弃等情绪。因此，准高三生们就要在暑假期间，提前和老师或者一些高考过来人取取经 ，做好充分的心理准备，当自己真面临这些问题的时候，就能游刃有余地解决，为自己高考铺平道路。
总而言之，准高三学生就是要集中精力消除学习当中的种种不利因素，调整心态、集中精力、全力以赴地投入到2010年高考的备战中。记者 赵正博
（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 倩倩]
