孩子吹空调太久，导致腹泻感冒
最近
天气炎热，许多市民呆在空调房里避暑，不过由于
降温不当，胃肠炎、过敏性鼻炎、肩周炎等“空调病”患者增多。医生提醒，室内应经常开窗换气，室温宜恒定在25℃左右，室内外温差不可超过5℃到7℃。青医附院急诊内科主任周长勇告诉记者，每天这里都会接诊20多位因为天气原因导致生病的病人，光是急诊室打吊瓶的就比平时多了不少。
记者从海慈医院了解到，一名9岁的男孩出现了腹痛、腹泻的症状，在妈妈的带领下来到海慈医院儿科就诊。医生问诊的过程中了解到，这个孩子最近并没有吃过不洁食物。后来经过询问得知，原来孩子的腹泻是由于长期开空调导致的。
据介绍，这个孩子有些胖，从小就怕热，夏天特别容易出汗，妈妈担心他长痱子，就让他呆在空调房里玩耍，连晚上睡觉，都给孩子的房间开着空调。孩子晚上睡觉时被子没盖好，肚子受凉了，就出现了腹痛、腹泻的症状。
“最近这几天，空调房里受凉引起胃肠道
疾病的病例比较多见。”腹泻门诊医生称。记者采访时了解到，过度吹空调不仅导致腹泻，还有的孩子出现了感冒症状，有的甚至患上了肺炎。“我们就是因为晚上开了一宿空调，把儿子冻感冒了。”在儿科就诊的刘女士称，她儿子之前还好好的，就是因为她开了一晚上空调，第二天孩子就开始流鼻涕，发烧。
游客
逛街晒太久，得了热射病
“我们在急诊，每天也会遇到一两个病人有中暑的情况。症状也就是轻微的头晕，而且人群主要是中老年人。”青医附院急诊内科副主任林楠告诉记者，他们明显感觉到老年人发病的几率比以前大多了，来的都是心脏不舒服，需要打吊瓶。
同时，还有不少外地游客出现了热射病症状，“近几天接诊了外地两口子，上午9点出去逛的，中午就觉得恶心呕吐，头晕，来医院后发现是热射病。”他说，热射病相对于中暑来说更严重一些，一般都是由于暴晒、高温等原因出现的，所以提醒大家天热的时候减少户外活动。
医生建议，老年人更要减少户外活动。白天在太阳光强的时候要避免出来活动。“其次就是多饮水。特别是心脑血管疾病的患者更要注意多饮水，并且适当喝些绿豆汤、淡盐水。然后利用空调、风扇给室内降温，根据身体情况控制室内温度，不要降得太低，老年人感觉比较舒适的温度一般是26℃～28℃。
本版文/实习生 杨玉梅(署名除外) 记者 韦丽丽郭玉华
■善用空调
室内外温差应在5℃～7℃之间
“孩子体质较弱，不要让孩子长时间呆在空调房里。”海慈医疗集团中医儿科葛湄菲主任说，每年夏季空调病都要袭击许多儿童，宝宝因体温调节中枢尚未稳定，皮下脂肪较少，极易受到外界环境温度的影响，小儿抵抗力差 ，如果空调吹得太久，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。同时，开着空调室内外温差加大，孩子一出一进就易造成呼吸道发病，所以，家长不要让孩子在空调屋里待的时间太长。
另外，开空调时，室内也应经常开窗换气，确保室内外空气的对流交换。室温宜恒定在25℃左右，室内外温差应当在5℃到7℃之间，最好在开机1～3小时后关机。居室尽可能利用自然风降温。在空调房间呆久了，到炎热的室外活动时，可先在阴凉处活动片刻，作为过渡，以使身体适应。孩子大汗淋漓时不可直接吹冷风，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑胀等症状。
■防暑妙方
可以通过这些方法防暑降温
海慈医疗集团保健科主任魏陵博，喜欢锻炼的市民现在要在上午10时前或者下午4时后锻炼身体，锻炼的时候要选择凉爽通风的地方，活动强度不要太大，跟冬天和春秋相比，活动量要减少。心率控制在一定范围内。“有个算心率的公式，就是170减去年龄，对健康人而言，如果心率超过了这个数就不要再锻炼了，再活动就可能有危险。”
“夏天补充水分很重要。”魏陵博说 ，当温度超过30℃时，人体就要排汗，达到30℃到35℃时排汗可以散热，如果温度再高就不行了，排汗也解决不了。出汗后就得补充水分，如果出汗多的话可以在水里加适当的盐，同时要多吃蔬菜补充矿物质。不过不要是高热量的食物，像肉类、辣椒、葱蒜这都是温阳的食物，在夏季不适合吃。可以选择绿色的蔬菜，像芹菜、苦瓜、苦菊等。水果可以选择西瓜、苹果 、梨、桃、葡萄。肉类可以选择鸭肉、淡水鱼、海水鱼等。
魏陵博说 ，除了这些之外还可以通过勤洗澡来散热，洗澡要选择水温和身体温度相差不大的温度，这个温度血管是扩张的，能把身体内部的热量通过体表散发出去，不推荐用凉水洗澡，凉水洗澡只能凉快一时，而且容易伤身体。
另外，魏陵博还给市民开了防暑降温的秘方。可以用6克乌梅加上10倍的水煮乌梅汤喝，另外还可以熬绿豆汤和红小豆汤喝。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 张珍珍]
