专家：避免无事可做 远离“控微博” 微博对人们的影响越来越大，也逐渐成为生活工作中不可或缺的部分。不过值得警惕的是，根据《网络成瘾临床诊断标准》，如果一个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合相应症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。青岛馨海绿舟咨询师王医生告诉记者，现在越来越多的人犯上“微博
网瘾”，一天甚至是一个小时没有微博就会坐立不安。“甚至是一些初高中学生，也会犯这种瘾。”王医生说，现在基本每10位来咨询网络成瘾的人中，有一半都是“
微博控”。
“适当微博，不要被‘控’。”王医生建议，避免“微博控”最好的办法就是多找些其他的事做，工作中忙工作，休息的时候多出去做些其他的娱乐活动。“比方说约朋友出来聊聊天逛逛街，到海边逛逛，去公园散散步。”王医生说，这些都是比较健康的活动，避免成瘾的“绝招”就是，不要让自己闲的无事可做。
半岛数字记者
宫昌乐 [编辑: 王好]
