12日，辽源路街道组织的老年人运动会上 ，老人在进行"保龄球"比赛 。 记者 王滨
市老龄委于今年 8月开始在本市组织开展了“
青岛十大寿星”、“青岛
十大孝星”评选活动，经过对推荐候选人的审核评选，评选结果现已出炉。该次评选出的十大寿星中，最年轻的也已经101周岁。
据悉，此次评选活动引起了社会众多单位和个人的积极参与，纷纷推荐候选人参与评选，最终评出青岛十大寿星、青岛十大孝星各十名。
而据记者了解，该次评选的十大寿星中，黄佳梓 、巩王氏 、崔惟尊、惠长绪、万秀云、何云峰、蔡省庐和杨高氏8位寿星，本报都曾进行过相关报道。而评选的十大孝星中，魏兆菊、王鹏、纪玉兰和刘鸿等人，本报也进行过相关报道。
十大寿星
■黄佳梓（已去世），111岁到老手脚不肯闲着
黄佳梓，111岁，男，即墨市通济街道黄家埠南村人。一辈子手脚不肯闲着，不是木匠却能做出独轮车，邻居家的器具坏了他也帮着修理。生前他自己收拾卫生，生火炉也不要别人帮忙。爱好花草，喜欢孩子，热爱下棋，睡得早起得早，适时在院子里散散步晒晒太阳，从不挑食，一生喜欢喝酒，但并不暴饮。他不储存痛苦，会排解怨愤，善于调控心理平衡，乐观豁达。
市老龄委相关工作人员介绍，111岁的黄佳梓已于今年10月4日去世，但按照惯例，十大寿星的评选以之前申报截止日期为准。
■巩王氏，109岁粗细搭配饮食清淡
巩王氏，109岁，女，胶州市铺集镇沙河村人，五世同堂，家庭和睦。老人一生务农，年少时吃了不少苦，不吸烟不喝酒，一日三餐，定时定量，粗细搭配，饮食清淡。老人非常坦然，从不过度悲伤。1924年嫁到巩家后，生活艰苦，上有公公婆婆，下有孩子，但她总把最好的先送给老人吃，十分孝敬。
■崔惟尊，107岁性格开朗从不挑食
崔惟尊，107岁，男，2006年曾被评为“青岛市十大寿星”。性格开朗、乐观、比较好动，102岁时还亲自种植蔬菜。爱好文艺，尤其喜欢京剧，时常哼唱。从不挑食，平常以燕麦粥、小米粥为主，喜欢吃玉米饼子，尤其偏爱红薯。生活起居十分有规律，早晨起床后会在自家门口走几圈，活动活动筋骨。
■惠长绪 ，105岁睡前喝一匙蜂蜜
惠长绪，105岁，男，一年到头连感冒都没有，从不吃药打针。注重锻炼身体，家住五楼，每天拄着拐杖数次上下，到街上去找同伴聊天、玩耍。他思维清晰，经常找同伴们谈古论今，幽默风趣 ，心态健康平和，迁就别人，从不暴怒 。不抽烟喝酒，喜欢喝茶，每晚喝一小杯保健酒，早睡早起。一日三餐以清淡为主，不挑食、不偏食，不暴饮暴食，营养合理。晚上睡觉之前，白开水调一匙蜂蜜服下。
■万秀云，103岁待人和善邻里融洽
万秀云，103岁，女，祖籍山东平度，身体健康，精神状态良好，基本生活自理，甚至还能自己洗澡和洗简单的衣物。善良、宽容，乐观、豁达，还有良好的生活习性。待人和善，心放得宽，邻里关系非常好。老人勤快闲不住，总是帮家人择菜、补衣物等。老人喜欢吃素食、大蒜，晚9点前就睡觉。
■刘柳氏，104岁视力很好可穿针引线
刘柳氏，104岁，女，生有三子一女。子女均身体健康，长子现年73岁，次子65岁，三子62岁，女儿69岁。刘柳氏现在身体状况良好，生活基本自理，头脑清醒，性格开朗，非常健谈。老人视力很好，尚可穿针引线。老人生活很规律，无不良嗜好。
■于美芝，102岁喜欢吃肥肉和甜食
于美芝，102岁，女，平度市田庄镇张东村人。现在老人在4个子女家轮流居住，享受天伦之乐。现在口齿清楚，除稍有耳背，身体比较健康 ，吃东西不挑食，从不忌口。喜欢吃口感软滑的肥肉，还喜欢吃甜食。心胸宽广，遇事想得开放得下，从不为任何事情烦恼。老人生活很有规律，吃完晚饭，看看京剧节目，早睡早起，每天睡眠7～8小时，天气好的时候，出门跟邻居聊聊天。
■何云峰，102岁准时睡觉，爱喝小酒
何云峰，102岁，男，生育四个子女，生活简朴，为人和善。老人谈起自己的长寿秘诀就是子女都非常孝顺，作息有规律，心平气和。每天五点多准时起床，出门去转转，然后回家吃饭，饭后看报纸是老人每天的必要节目，眼睛不花，看报纸没有任何问题，还会给别人读报。晚上9点准时睡觉，作息良好，时不时爱喝点小酒。
■蔡省庐，101岁不好烟酒饮食清淡
蔡省庐，101岁，男，中国书协会员，现在与儿子生活在一起。蔡老的面相活脱脱的是一副寿星像，饱满的额头，弯弯的眉宇，笑时的容貌可谓天下皆平安，全国一家亲。他的一生性格平静温和，待人和蔼，与世无争，做事认真。他不好烟酒，饮食清淡随意。
■杨高氏，101岁喜欢参加文体活动
杨高氏，101岁，女，住在城阳区流亭街道。老人目前思路清晰、言语表达清楚，日常关心国家及社区的发展，经常看电视、报纸。与邻里关系融洽，平日经常散步，十分热爱生活，精神状况良好，心态阔达乐观，社区每年举办的文体活动，老人都积极参加。至今耳不聋、眼不花，干一手好的针线活。平日里喜欢剪窗花，喜欢给结婚的青年绣手绢，至今五世同堂，子女十分孝敬老人。
本报见习记者 朱薪雨
