随着“单独”可生二胎政策的落地,符合条件的准妈妈们在选择分娩方式上绝大部分开始倾向
顺产,哪怕是自己多受些罪,也要为将来生二胎备下个好的身体基础。妇科医生提醒,要想顺产,准妈妈需提前为自己做加分准备。
本报记者 李倩
近来新生婴儿
绝大多数是顺产
“孩子净重8斤4两,太大了,我也出现难产征兆,当时都想剖宫产了,在产房工作人员的鼓励下采取了俯卧位分娩,孩子才顺利出生。”在济宁市中区妇幼保健院产科病房,夕夕妈妈深情地亲吻着孩子的额头,一脸的幸福,而一旁簇拥着的奶奶也掩不住喜悦,“小两口属于‘单独’情况,将来还能要一个,头胎顺产将来要二胎不受罪。”
“正月初一那天我们医院一共接生21个宝宝,都是自然分娩。”产房护士长张哲说,虽说现在不少
产妇都是80后、90后,但生起孩子并没有想象的那么娇气,“只要是检查符合顺产指征,大多80后都能接受自然分娩。而随着国家对二胎政策的放开,很多人都有生二胎的打算,不少年轻产妇也提前做好准备,主动要求顺产。”
“初一至初七在这里出生的190多个宝宝中,剖宫产的仅有30多个,这在过去是不敢想象的。”产科主任田苹介绍,在医院营养科门诊,不少年轻的准爸妈也开始注重饮食的调整、孕期保健知识的积累,注重身体耐力和盆底肌的训练,提前为顺产做准备。
剖宫产对生下一胎
带来隐患
“顺产不仅让产妇有奶快,可以马上哺乳、自由活动,更重要的是将来再生产也会减少风险。”产科主任田苹说。
据介绍,剖宫产要依次切开腹壁、腹膜、子宫壁等七层组织,取出孩子以后,还要逐层缝合。由于解剖结构改变,疤痕处往往厚薄不均,缺乏弹性。如果再孕时受精卵在这里着床,可能会自然流产。即使怀孕成功,出现胎盘植入、胎盘早剥的风险也大于普通孕妇。曾有剖宫产再产二胎前腹部疤痕已从内部撑破的情况。
因担心疤痕处无法耐受宫缩压力而破裂,“疤痕子宫”妈妈再次怀孕时,医院一般还建议再次剖宫产。还有剖宫产妈妈再次怀孕后,要严格控制体重,避免出现巨大胎儿。“现在很多孕妇舍得花钱体检,但孕期营养的均衡搭配不是很好,因为体重增加过快,门诊上妊娠期糖尿病的患者居高不下。”营养科门诊医生丁晖介绍。
想要顺产
一怀上就要锻练
“想顺产,孕期的体重控制非常重要,一般情况,孕期的体重增加不宜超过10公斤。”营养科门诊护士长徐娜提醒,孕期要少吃多餐,注意营养均衡,肉、蛋、奶、蔬菜、水果每天都要摄入。
孕期不是睡眠越多越好,一般比过去增加一个小时就可以。中午建议午休40分钟。孕妇孕晚期,可选择左侧卧位交替右侧卧位,不能平躺。
另外运动也非常重要。孕早期准妈妈可以进行正常的身体活动,游泳、快步走每天至少半小时,运动过程中每天要保持喝8杯水,做到微微出汗即可。
待孕期16周胚胎稳定后,进行有氧运动,游泳、快步走、孕期体操都可以,以此来锻炼孕妇的耐力。水中浮力大,游泳对于孕妇来说是更好的锻炼,对大腿内侧韧带的拉伸和呼吸、耐力是很好的训练。如果是行走,要注意甩开手臂、大步快步走。
在孕晚期32周时,可以进行球操锻炼,拉伸大腿内侧韧带,学习呼吸法减少分娩疼痛,通过孕期身心准备,都可以为顺利分娩加分。
[编辑: 张珍珍]
