记者身上接着近20根导线。
医生从另一间房子通过监控画面和测量仪器反馈的信息了解记者的身体情况。
3月21日是世界睡眠日，不少人被
睡眠障碍困扰，那么，怎样才是睡眠质量好呢？20日晚上，记者到医院进行了专业的睡眠监测。医生将仪器上的18根电极导线连接到记者身上，整个晚上都要粘着这些线睡。监测结果显示，记者一共醒了14次，但是只有3次是能感觉到的。更意外的是，仪器还监测出记者一晚上做了三次梦，最长的一次长达43分钟，但是这些梦记者醒来后一点都不记得。医生称，每个人一生中都会遇到睡眠障碍，不过如果没有影响到第二天的正常生活就不用太在意。
睡觉时身上连接18根导线 “监测睡眠的话需要在医院里睡一宿。”市精神卫生中心失眠门诊主任高安民说，现在做睡眠监测的患者不少，如果想做的话需要提前预约。
“检查当天需要洗澡，尤其是要把头发洗干净。”高安民告诉记者，洗头后不要使用护发或者定型的产品，脸上和身上不要擦护肤品，如果男性做检查的话，检查前还需要剃须。
“检查当天要正常饮食，检查前三天不要饮酒以及含咖啡因的饮料。”高安民说，还需要带一套宽松的睡衣，还需要一名家属陪同。
20日晚上，记者按照约定的时间来到了市精神卫生中心开放病房的“多导睡眠监测室”。记者注意到，患者住的病房里还有一个摄像头 。“这个摄像头是连接到办公室那边的，在监测过程中医护人员需要对患者进行监控。”负责给记者进行睡眠监测的失眠门诊主治医师万好说，有些患者会出现肢体运动、呼吸暂停等症状，还有的因为动得厉害，身上的电极导线会掉下来，需要重新粘上。
记者身上一共被连接了18根电极导线。另外，医生还给记者鼻子戴上一个类似于吸氧的东西。“通过测试口鼻气流，来判断患者睡眠时是否出现呼吸暂停等现象。”万好说。
“粘上这些东西后很不舒服，尤其是放在鼻孔里的东西，特别难受，这样能睡着吗？”“来监测的都有这种顾虑，不过你不用担心，肯定能睡着。”万好称。
