明天是世界
高血压日，今年的宣传主题确定为"知晓你的血压"。市疾控中心发布的数据显示，15岁以上居民高血压患病率已达37.7%，男性患病率为41.7%，女性患病率为35.1%。35岁至74岁人群高血压患病率达到43.2%。调查显示
青岛居民高血压病史知晓率为18%。患病率高，除了不健康的生活习惯外，与居民多食海鲜等含有大量胆固醇的食物有关。
病例 12岁男孩患上高血压 "高血压是心血管病的最主要‘杀手’，威胁身体重要器官，比如脑心肾等。"青大附院心内科主任医师田建会告诉记者，上世纪六七十年代的时候，心脑血管病很少见，现在竟然成了市民健康的头号杀手，这其中与饮食和生活方式等密不可分。田建会表示，高血压早期发现是可以逆转的，只要在医生的指导下合理治疗，就可以恢复到正常状态，但如果治疗不及时，一旦到了中晚期，治疗难度会很大。
田建会说，从近年来接诊的情况来看，高血压患者呈现年轻化趋势。"我接诊最小的高血压患者只有12岁，这名少年患者除了饮食有问题，爱吃高热量食物，身体太胖外，还与遗传有关系，有高血压家族史。"田建会说，患上高血压后，患者不能随便停止用药，或者私自更换药物，这对血压的控制不利。
17岁的小张是青岛阜外心脑血管病医院近年来接诊的年龄最小的高血压患者，入院时刚刚考上大学的小张，行走运动时已经出现憋气的心衰症状。但此前小张并没有觉得这是一种疾病，他的作息习惯很糟糕，经常熬夜打网络游戏，到最后心脏因为长期的高负荷，开始出现衰竭。头疼头晕眼睛发胀已经是身体在示警，但小张并没有引起重视，逐渐身体适应了高血压的状态，结果心脏、肾脏和脑血管受到了严重的损害。
专家表示，目前少年儿童的高血压患病率迅速提高，患病率已从上世纪90年代的7.1%上升到本世纪的14.6%。超重、肥胖儿童不断增加，他们患高血压的风险是正常体重儿童的2.9和6倍，腹型肥胖儿童患高血压风险是非腹型肥胖儿童的4.6倍。
探因 吸烟是一大危险因素 青岛市中心医疗集团心内科的朱为勇介绍说，吸烟是造成高血压的一个重要危险因素。根据美国最新的研究,吸烟对心血管病危害甚大,通过10年的调查数据显示,人群吸烟率降低14%，高血压能降低44%。
阜外医院心脏专家表示，70%的脑卒中和50%的心肌梗死与血压升高有关，而在导致劳动力丧失的原因中高血压也占6%。全国由于血压升高而导致的过早死亡人数高达200万，直接医疗费用每年至少达366亿元。及时准确了解高血压的流行状况，对于心血管病的防治意义重大。由于青岛市民特殊的饮食习惯，比如喝啤酒吃海鲜等，导致冠心病患者多，影响市民健康。
数据 心血管病多与高血压有关 高血压是脑卒中和冠心病发病的主要危险因素。我国超过半数的心血管病发病与高血压有关。据2002年调查，我国18岁以上成人高血压患病率为18.8%。近几年我国局部地区调查显示，18岁以上成人高血压患病率超过25%,北方部分地区在30%以上。根据集合计数法估算，目前全国高血压患病数达2.66亿，每10个成人中至少有2到3人患高血压。从1979年—2002年死亡演变趋势看，不同性别人群的高血压患病率都呈上升趋势。
市疾控中心的数据显示，我市15岁以上居民高血压患病率已达37.7%，男性患病率为41.7%，女性患病率为35.1%。35岁至74岁人群高血压患病率达到43.2%，市南区15岁以上居民高血压患病率最高，达到了52.6%。其次为李沧区48.5%，原四方区为44.1%。显然，我市市民高血压的发病率相对偏高。
《中国心血管病报告2012》显示，今后10年，我国心血管病患病人数仍将快速增长。目前心血管病死亡人数占到农村居民总死亡人数的41.09%，占城市居民总死亡人数的41.52%，城乡居民心血管病死亡均居各种死亡原因之首。
提醒 测血压 成年人每年至少一次 专家表示，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压的知晓率仅为42.6%，治疗率为34.1%，控制率为9.3%。所有成年人每年至少测量一次血压；有摄盐过多、肥胖、高血压家族史、长期精神压力大等危险因素的人，应半年测量一次血压。
高血压是沉默的疾病、无声的杀手。定期测量血压是唯一能及时发现高血压的办法。“140/90”既是高血压诊断的分界线，也是高血压治疗的起始线，更是高血压控制的达标线。如果自测或筛查时发现血压高于140/90mmHg，就应该到正规医院的心内科就诊。
高血压可致头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸……实际上，绝大多数高血压患者在早期感觉不到任何症状。高血压对心、脑、肾等人体重要器官的损害是缓慢、长期、持续的，血压一天得不到有效控制，这种损害就会一直存在。
提示 义诊等你来 市立医院本部院区心内科专家和东院区老年内科专家今天将分别在两院门诊大厅举行大型高血压病防治知识咨询宣传活动，本部院区活动现场还将免费进行血脂筛查。本部院区（胶州路1号）：9:30—11:30，东院区（东海中路5号）：9：00—11：00。
预防 控制盐量 多吃水果蔬菜 专家建议，对心血管疾病的防控策略应逐步实现由重治疗向防治结合方向转变。心血管病应提早诊断、治疗，对于血压升高、血糖升高、胆固醇升高和超重肥胖等主要危险因素，以及烟草使用、不健康饮食、缺少体力活动和过量饮酒等主要行为危险因素，实施有效干预。
高盐饮食能够增加高血压患病风险。建议成人每天食盐摄入量要低于6克；多吃蔬菜和水果；少吃快餐；尽量在家中吃饭，可控制脂肪、盐和糖的摄入量；不饮酒或少量饮酒；吸烟者应当尽早戒烟。专家表示，人群平均降低摄入食盐1克，将减少1万名高血压患者。
《2012年青岛市居民死亡原因分析报告》显示，去年我市居民死亡的前10位死因依次是心脏病、恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病、伤害、内分泌和营养及代谢的其他疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、神经系统疾病及传染病和寄生虫病。其中，心脏病首次超过恶性肿瘤成为造成死亡的首要原因。患急性心肌梗死是心脏病死亡的第一位原因，死亡率较2011年上升4.8%。
田建会说，现在好多人都喜欢吃被视为垃圾食品的快餐，其中含有的高胆固醇、高脂肪、高热量对人的身体危害很大，应尽量少吃。日常生活中要将粗粮和精细粮搭配食用，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，尽量低盐饮食，可以多吃一些豆制品，饮食要规律，每餐不可过饱。要严格控制脂肪、胆固醇及热量的摄入。另外，市民要适量运动，保持一个良好的心态。(记者 王磊江 摄影报道)
