今天，2014年6月3日，距离2014年夏季高考开考还有4天的时间。高考可以说是每位学生一生中的一个重要“关口”、“节点”。俗话说临阵磨枪不快也光。在这最后的冲刺时段，学生们如果掌握了有效的复习方法、调整好了自己的心态，掌握了一些行之有效的应试技巧，是能事半功倍，是能考出一个好成绩进入自己心仪的高校。反之，则会徒留遗憾。为此，本期《教育周刊》特意搜寻了四位成功高考的学生。让他们现身说法他们当年是如何走过这最后的一段时光的。
克服紧张与焦虑，“扳回一局” 张梦真，毕业于青岛1中，去年以569分的成绩考入成都理工大学机械工程专业
冲刺复习：通读课本，抓基础知识 说到最后冲刺阶段的复习，张梦真告诉记者，她的办法是通读课本，着眼于基础知识点。“具体来讲，英语主要是看单词，看英语范文，语文主要是古诗词、成语的书写和解释 ，还有作文的一些素材，生物也都是最基本的知识。”
心态调整：从学校搬回了家，以轻松上阵 据张梦真讲，她原本是住校的，但是到了最后冲刺的这几天，她都是上完晚自习回家住了。原因是她在高一高二的时候，每到大考就会紧张，虽然到了高三阶段，因为模拟考试考得多了，考前紧张、焦虑基本上不存在了，但是她的爸爸妈妈依然担心周围的人各种谈论会影响到她的情绪、复习和发挥。“在家里，会感觉比较自然、放松，爸爸妈妈每天都会给我做好吃的，关于高考的事儿也基本上不去刻意地问也不会刻意地给我鼓励。”她说。
虽然如此，但是张梦真告诉记者，高考的第一天，坐着大巴车去考场的路上，她还是紧张了。好在她及时采取了缓解紧张的措施——深呼吸，鼓励自己。“当时我就告诉记者，我会很好的，我已经努力了那么久了，只要正常发挥就可以。退一万步讲，即便考得不好，也没什么遗憾，因为我已经尽了最大的努力了。”张梦真说，“经过一段时间的调试，进入考场后尤其是开始做题后，就完全忘了紧张这回事儿了。”
紧张、焦虑这两种情绪，在高考时总是见缝就钻。用深呼吸、自我鼓励，张梦真赶走了首场考前的紧张。但是到了中午，考数学前，紧张再次来袭。“因为紧张，我中午都没睡好，考数学的时候就更紧张了，关键是去年的数学题又偏难，一开始就有自己不会的，紧张就加倍了，以至于平时本来会做的也没做出来，反正是立体几何以后的题目基本上就没怎么做了。”三番五次地被紧张困扰，张梦真的数学发挥得很不好，平时模拟考试基本上在110分打转的，最后只考了89分。不过好在数学考完之后，她及时调整了心态，回到家什么都没想，吃完饭就睡觉，将数学出师不利这件事儿抛到了九霄云外。又有爸爸妈妈“考不好也没事儿，后边还有好几门儿呢”的鼓励，她在接下来的理综考试中，考出了192分的好成绩。“这应该算是超常发挥吧，平时我的理综成绩一直维持在 170分左右的水平，这也算是把数学因为紧张而失去的分数又找补了回来。”
应试技巧：考前随便翻翻书说不定能看到重点 张梦真告诉记者，她有两点应试心得可与大家分享，一是考前别太早进入考场，太早进去的话，看到考场，看到监考老师，以及其他考生，会增加紧张情绪；二是考前可以随意翻翻书，说不定就能看到重点。“这事儿虽然我没碰上，但是我的同学就真的遇上了，看到了真题，撞大运了啊。”
