早报讯 昨天的大风和降温天气，再加上阵雨，彻底让市民感受了一次变天的感觉。在这股冷空气的影响下，我市最低气温降到了13℃，最高气温仅有16.4℃。来自青岛市气象台的预报信息显示，大风天气还将持续下去，我市气象台昨天下午发布大风蓝色预警信号，预计我市内陆今天将有4到5级大风，沿海一线将有5到6级大风，阵风可达8级。
连绵阴雨一日入秋 昨天白天我市阴有阵雨，北风5到6级阵风8级。昨天早晨的最低气温市区13.2℃，其他区市最低在莱西12℃。白天的最高气温市区16.4℃，其他区市最高在平度17.4℃。
“以往我市降温通常会出现在十一期间，这次降温出现在9月底，应该说略微提前了一些。 ”市气象台首席预报员介绍说，我市历年由夏入秋的降温都会出现在十一前后，典型特征是连绵秋雨，冷空气和降温。 “这也意味着冷空气的力量已经超过了南方暖湿气流的力量，未来冷空气将开始持续影响我市，这个夏天结束了。 ”青岛市气象台首席预报员告诉记者。
未来三天风大天晴 据介绍，未来三天，我市以多云间晴天气为主。30日，南部沿海地区阴有小阵雨。今天上午和30日，北风风力稍大，海上6到7级阵风8级。气温缓慢回升，最高气温全市从22℃左右升至25到27℃，最低气温市区及沿海从13℃左右升至20℃左右，内陆地区最低气温从10℃左右升至17℃左右。“这次升温已经不具备可持续性了，冷空气对我市的影响已经显现，这也意味着天气由热转凉。 ”
大风还要再吹一天 昨天下午，青岛市气象台继续发布大风蓝色预警信号：受北方冷空气影响，预计29日白天，我市东北风内陆4到5级阵风7级，沿海地区5到6级阵风8级，海上7到8级阵风9到10级，29日下午风力逐渐减弱，请注意防范。
“如果在室外，建议内穿长袖T恤，外套略厚点的，不能太薄的。在室内的话，现在商场人多，大部分温度高，内半袖T恤，外薄厚外套都可，热了脱下来就行。但不能不带长袖衣服。 ”市气象台预报员告诉记者，秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。精神上应保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如爬山、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。
（记者 原野）
[编辑: 张珍珍]
