上星期，青岛一场初雪
半夜悄然而至
然鹅，很多网友发问
一觉醒来，这雪去哪了？
这…小编也很绝望啊
虽然青岛不见大雪
不过咱省内的雪啊大到上热搜了！
@中国气象局发的烟台冰溜子
全国网友都开始羡慕烟台
相对于内陆，地处沿海的烟台是名副其实的“雪窝”。这个称号的得来与烟台的地理位置、地形特点有着密切的联系。烟台、威海都是北面临海，因为没有高山阻挡北方的冷空气可直接到达海岸。受胶东半岛的丘陵地形的影响，冷空气沿山地爬升就促成了冷流降雪的发生。
来，继续欣赏一波美图
看了有点羡慕吧
这么大的雪，分咱青岛点儿呗？！
盼雪的小伙伴别急
这雪，马上就到！
紧 急 提 醒！
青岛要下雪了！
冬天来了
这两天，青岛人可要裹紧羽绒服，小雨雪14、15日到来，15日夜间到16日受冷空气影响，全市大风降温，沿海最低温-4℃，郊区最低温-6℃。
青岛市气象台信息，近几天青岛市小雨雪天气较多。今日南部沿海可能有小雨雪，15日中北部部分地区可能有小雨雪天气。北风短时南风，15日夜间到16日受一股冷空气影响，给全市带来大风降温天气：北风陆地逐渐增至5-6级阵风8级，海上7-8级阵风9级。具体三天信息如下：
今日最低气温市区和沿海地区-3～-1℃，内陆地区最低气温-6～-4℃。
15日最低气温市区和沿海地区-2～0℃，内陆地区最低气温-5～-3℃,15日白天最高气温全市4～5℃。
16日最低气温市区和沿海地区-4～-3℃，内陆地区最低气温-6～-5℃,16日白天最高气温全市-1～1℃。
凛冬已至，天气渐冷，冬天是各种疾病的高发期，如何能平安过冬，收下各科医生送你的这份“过冬宝典”，宝典在手，冬天不愁！
1. 呼吸科：
热气熏一熏口鼻
2. 消化科：
晚上喝一杯蜂蜜水
3. 营养科：
多吃润肺食物
4. 风湿科：
毛巾热敷关节
5. 心血管科：
洗澡时间别超20分钟
冬季是心脑血管疾病高发季节，尤以中老年人居多。最好是在餐后一小时后洗澡，同时避免洗澡水过热，一般以35℃~40℃的温水为宜，时间应限制在20分钟以内。建议用淋浴，可减少对循环系统的急剧刺激。如果是泡澡，浴池水深度应适宜，一般水深不超过乳房水平。
6. 内分泌科：
按摩下肢
冬季糖尿病病人的足部保养非常重要，有时即使是微小的损伤，也可能引起皮肤溃破、坏疽。所以要经常按摩下肢，以促进血液循环。坐时应抬高足部，以减轻足部压力，促使局部静脉血液回流。
7. 运动医学科：
多做拉伸
很多人会觉得自己在冬天很容易受伤，这是因为冬季气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。建议大家在运动之前，先活动手腕和脚踝等关节，“压压腿，做一些牵拉运动可以有效的避免伤病。”北京体育大学运动医学博士单威这样说。
8. 骨科：
穿一双防滑的鞋
冬季是骨头最脆弱的季节，而且天气寒冷，肌肉弹性减少，衣服穿得也多，行动不方便，再加上路面湿滑，都易导致人摔倒。有的老人有骨质疏松，摔倒后容易发生骨折。出门记得穿防滑的鞋。
9. 皮肤科：
穿宽松保暖的裤子
由于寒冷刺激，腿部穿得少会造成血液循环障碍，容易引起冻疮、寒冷性荨麻疹等皮肤病。这些病一旦遇冷风或冷水，就会出现瘙痒性红斑，严重可致腹泻、腹痛、胸闷，甚至胃肠大出血、休克。建议尽量穿宽松保暖的裤子。
10. 妇科：
腰腹一定保暖好
冬季温度低，人体抵抗力会下降，这时身体就极易遭受病原体入侵。加之，有的女性为了美丽“冻”人，衣服穿得少，或为了保暖，衣着过于紧束，这都给妇科病的产生创造了机会。
腰腹部主要是女性生殖系统，也是最怕冷的，受凉后易引起内分泌紊乱，所以，冬季不要穿低腰裤、短款上衣，否则加重寒气。
[编辑: 张珍珍]
