半岛记者 马正拓 通讯员 赵妍
8月1日上午，一辆放置“拒绝路怒，从我做起”宣传牌的交运温馨巴士隧道7路车上路运行，目的是为了提醒私家车主开车学会调适自己的心理，管理好不良情绪，拒绝路怒。“现在这个天气人的心情很容易烦躁，尤其是碰到堵车的时候，希望驾驶员们调适好自己的心情。”隧道7路驾驶员张刚说。除此之外，张刚还总结出自己的一套预防路怒症的小方法，做成了宣传单页发放给乘客。
附：预防“路怒”小方法 ①开车前减少工作等带来的不良情绪干扰，等情绪平稳了再驾驶车辆；
②尽量提早出门或避开交通拥堵的时段，避免直接受到迟到等不良结果的影响；
③在车内播放喜欢的音乐，减少对外界不良交通环境的关注；
④稍微放慢开车速度，保持一定车距，一方面不影响其他车辆，避免紧急刹车出现意外，另一方面也能让自己保持轻松从容的开车心态；
⑤要意识到危险的驾驶行为或违章驾驶会受到法律法规惩罚甚至付出生命的代价，没有必要去赌气或较劲；
⑥必要时可以与心理咨询师或治疗师探讨如何进行情绪管理。
[编辑: 张珍珍]
