春季饮食应少酸多甜

2011-03-16 00:10 　　来源: 半岛网-城市信报手机看新闻半岛网半岛都市报

　　从中医养生角度来说，春季为肝旺之时，肝气旺则会影响到脾，这也是慢性胃炎和消化道溃疡多在春季频繁发病的原因之一。吃酸味食品会使肝气偏亢，所以不宜多吃。而多吃甜品能加强脾的功能，以助抗御肝气侵犯的能力。因此，春秋饮食宜选辛、甘、温之品，如葱、姜、枣、花生等。忌酸涩、高油腻、生冷之物。多食黄绿色蔬菜如胡萝卜、青椒、菜花等。

　　据《大河健康报》

　　（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 郭新举]

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