六一儿童节刚过完，迎接学生们的就是紧张的“考试月”，高考、中考、期末考试接踵而来。即日起，半岛都市报《
西海岸新闻》开辟“直通中高考”栏目，关注中高考动态，请专家为考生“支招 ”，从考试前、考试进行时、考试后等多个角度、多方面进行报导和信息服务，为2013年中高考学生保驾护航。如果您对中高考政策有何疑问可以拨打86851999咨询我们。
高考日渐临近，考生们也进入了最后的冲刺阶段。进入考场后要注意哪些问题？答题时有哪些技巧？如何克服紧张的心理，从容应对高考。记者采访了开发区启智成才培训学校的数学 、英语、物理和化学专业辅导
老师在高考答题技巧方面给考生“支招”。青岛大学心理咨询中心唐老师提醒考生，临近考试可以根据自己的喜好采取一些放松心情的方式，而对于考前失眠的情况，考生可以不必太在意，淡然处之比较好，而在饮食方面，除了保证营养之外，主要挑选自己喜欢吃的就可以。
英语：完形填空要将自己代入情景
记者采访了担任英语辅导的张老师，她提醒考生，要把高考当成平时的模拟训练来做，千万不要在考试时随意改变平时习惯的做题策略。“6月 6日下午看考场的时候 ，会有播放听力试音，不要觉得无所谓，要注意听，熟悉一下声音的音质和音效。”张老师说。
“在做单选题时，可以多使用排除法，效果比较好。”张老师为考生的考试技巧做了一些指导，“做完形填空时，要将自己代入情景，让自己成为主人公，设身处地的体会如何发展符合常理。做完形填空时，要‘瞻前顾后’，注意上下文的，文章内会有答案暗示。”
张老师说，考试时一定要把握好时间，“作文没写完会很吃亏，作文是比如容易得分的项目，只要作文写完、词汇量足够，基本的分数还是能得到的。因为写不完作文而失分是很严重的。”
数学：选择题不要“小题大做”
在数学考试过程中，王老师告诉记者，在做选择题时不要“小题大做”，在一道题上浪费太多的时间，遇到难题可以先空过去，回头有时间再做。“做选择题是要灵活，可以采用排除法、特殊值法、转化法等多种方式，”王老师说，“做解答题时，要慢审题快做题，注意规范步骤，语言表达要规范，避免对而不全的现象。”对于解答题，王老师分析，前四题属于保分的题目，中上等的同学都需要保证拿分，最后一题稍有难度，可以先做第一问和第二问，第三问可以适当放弃，当然对于尖子生要求就要更高一些。此外，王老师强调说，做数学题时最好能保证一遍做对，不要抱着做完回去检查的心态做题。
化学：专业用语一字之差不得分
在化学考试方面，学校刘老师告诉记者，考试时应该保持“我难人难不畏难，我易人易不大意”的心态。“化学考试题中选择题考查的面会比较广，总体上运用排除法，切忌看不完选项就选 ，除非是特别肯定的答案。”刘老师告诉记者，做填空题的时候专业用语不能错，一字之差会使整个空不得分，例如“砝码”不能写成“法码”；“熔化”不能写成“溶化”等等。审题时要细心，例如看清题目是要求写“化学方程式”还是“离子方程式”；是写“原子结构示意图”还是“离子结构示意图”；是写“名称”还是“符号”等等。此外，刘老师告诉记者，考理综时应该合理分配时间，因为化学的三个大题是安排在试卷的最后面，若前面物理和生物用的时间过多，化学题做起来就会非常仓促，好多会的题都没有时间答，理综必然也得不到高分。
物理：综合题虽难不要放弃第一问
物理辅导老师娄连国提醒，“电场和磁场的综合题有18分，这道题难度大，建议放到最后做。这道题一般有三个问题，第一问基本是送分的，千万不要放弃，第二题一般是中等水平，最后一题则是拔尖的难度。考生不要因为这道大题困难就放弃了第一个问号的分数。”
心理调节：不必刻意担心自己会失眠
考前压力大是每个考生都可能遇到的事情，但是在冲刺高考的这两天应该如何调节心理状态呢？青岛大学心理咨询中心的唐老师提醒考生，考前的这几天应注意放松心情，不必给自己太多的学习任务，其次要设置合理的期望值，不要把成绩看得很重，一切淡然处之，可以通过听音乐、散步和家人朋友聊天等多种方式放松自我。对于考生考前经常出现的失眠现象，唐老师建议说：“越想着失眠就越容易失眠，所以考生们在考前不必刻意担心或考虑自己会不会失眠，像往常一样就可以。”其次在饮食方面，唐老师告诉记者，一般医生对饮食的建议是偏清淡的一点的，但是从心理层面讲，主张考生在保持营养的基础上吃自己爱吃的食物，“随心所欲”才能心情放松。
文/图 记者 邵雷萍 刘家冕
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
